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Relaxation Coréenne

La relaxation coréenne se pratique au sol dans une tenue confortable
Par des étirements progressifs, des secousses et des mouvements de balancements, le praticien dénoue les tensions. L’enchaînement précis de manœuvres amène à un lâcher-prise et à un état profond de relaxation.

OBJECTIFS

  • Réaliser un enchaînement de manœuvres spécifiques
  • Amener à une relaxation profonde
  • Apporter une plus grande souplesse par l’amplitude des mouvements
  • Relâcher les tensions et améliorer la mobilité articulaire